+421 914 777 111 08:00-16:00 hod shop@protein.sk RSS
0 ks 0 Kč
Ve Vašem košíku nemáte žádné zboží.

Blog

Přinášíme Vám blog o Nejnovější trendech z oblasti tréninku, stravováním, doplňcích výživy, zdraví a kráse. Poradíme Vám Jak účinně zhubnout, Jak se zdravě a rozumně stravovat, najdeme zde různé tréninkové plány a vhodné doplňky výživy při cvičení ...

5 receptů na saláty plné bílkovin

5 receptů na saláty plné bílkovin

Komentáře: x | Přečtené: 9x

Jak jistě víš, bílkoviny jsou velmi důležité pro rozvoj svalové hmoty. Potřebuješ je nejen v období nabírání, ale i v dietě na udržení svalů. Připravili jsme pro tebe 5 tipů na salát, který obsahuje nejen hodně bílkovin, ale i kvalitní sacharidy, tuky a vlákninu.

Překonal rakovinu a dnes je vzorem pro mladé lidi

Překonal rakovinu a dnes je vzorem pro mladé lidi

Komentáře: x | Přečtené: 257x

Zach Zeiler je 24letý fitness trenér, jehož jméno by mohlo být synonymem pro vytrvalost a bojovnost. Těsně po dovršení patnáctého roku života mu doktoři řekli smutnou zprávu. Diagnostikovali mu Hodgkinův lymfom, což je zhoubné onemocnění lymfatického systému. Na to, aby se...

Vápník a cvičení. Doplňujte ho i žraločí chrupavkou

Vápník a cvičení. Doplňujte ho i žraločí chrupavkou

Komentáře: x | Přečtené: 130x

Pro většinu lidí je vápník jen minerál, který se nachází v mléku a pomáhá kostem. Alespoň tak to říkají rodiče a reklamy v televizi. Víš o tom, že je zodpovědný i za zdraví různých orgánů, kontrakci svalů a ve svém těle máš více než jeden kilogram vápníku?...

Jak správně dávkovat gainer?

Jak správně dávkovat gainer?

Komentáře: x | Přečtené: 160x

Jsi ztracený v množství produktů, které jsou dnes na trhu, a nedokážeš si vybrat, který gainer je pro tebe vhodný? Nevíš, jak často bys ho měl konzumovat, v jakém množství a co můžeš od něho očekávat? Pokud si na většinu otázek odpověděl kladně, čti dál a vše se...

Jak vyrovnat dysbalanci mezi partiemi?

Jak vyrovnat dysbalanci mezi partiemi?

Komentáře: x | Přečtené: 226x

Svalová dysbalance, resp. nesouměrnost svalů se týká většiny populace. Dokonce i ti nejestetičtější kulturisté, kteří byli nebo stále jsou považováni za svalovce s nejvyváženější postavou nejsou dokonale souměrní. Buď mají některý sval na levé straně těla menší...

Ideální trénink se spalovačem tuků. Jak by měl vypadat?

Ideální trénink se spalovačem tuků. Jak by měl vypadat?

Komentáře: x | Přečtené: 246x

Spalovače tuku zná asi každý. Patří mezi základní doplňky výživy a věnovali jsme se jim už i v předešlých článcích. Jistě tedy víš, že existují dvě základní skupiny spalovačů. První skupina je ta, která má za úkol aktivně pomoci k většímu spalování tuku...

Glukóza - co bys měl o ní vědět?

Glukóza - co bys měl o ní vědět?

Komentáře: x | Přečtené: 137x

Glukóza je monosacharid, který se běžně vyskytuje v suché práškové formě a má bílou barvu. Je známá také pod názvy hroznový cukr či dextróza. Její název pochází z řeckého slova, které znamená v překladu „sladký“. Vyrábí se např. z brambor, kukuřice či...

Chodíš jak kachna? Vyrovnej se!

Chodíš jak kachna? Vyrovnej se!

Komentáře: x | Přečtené: 5663x

Nesprávné držení těla je tak běžné, že si to nikdo bez předešlého upozornění ani neuvědomuje. A přitom většina lidí má problémy se špatným držením těla, zakulacenými rameny, lordózou, kyfózou, skoliózou, propadlou klenbou chodidla či jinými poruchami. U...

Zobrazených 110
(zo 49 článkov)