+421 914 777 111 08:00-16:00 hod shop@protein.sk RSS
0 ks 0 Kč
Ve Vašem košíku nemáte žádné zboží.

Blog

Přinášíme Vám blog o Nejnovější trendech z oblasti tréninku, stravováním, doplňcích výživy, zdraví a kráse. Poradíme Vám Jak účinně zhubnout, Jak se zdravě a rozumně stravovat, najdeme zde různé tréninkové plány a vhodné doplňky výživy při cvičení ...

Vláknina - proč je tak důležitá?

Vláknina - proč je tak důležitá?

Komentáře: x | Přečtené: 144x

Pokud pravidelně čteš naše články, určitě jsi postřehl, že často mluvíme o tom, jak je vláknina důležitá. I když každý ví o tom, že tělo ji potřebuje na to, aby trávení fungovalo jak má, a že je vláknina zdravá a pro tělo nutná, málokdo má o ní detailnější...

Spalujete tuky účinně? Nejčastější chyby při hubnutí část 2.

Spalujete tuky účinně? Nejčastější chyby při hubnutí část 2.

Komentáře: x | Přečtené: 238x

Připrav se na to, že to nebude jednoduché. Pokud si už vícekrát začal dietu, ale nikdy si ji nedokončil a po pár dnech tě opustila motivace a počáteční nadšení, tak víš, že držení diety není úplně jednoduché a komfortní. Neříkej si od začátku, že to bude snadné a...

Spalujete tuky účinně? Nejčastější chyby při hubnutí část 1.

Spalujete tuky účinně? Nejčastější chyby při hubnutí část 1.

Komentáře: x | Přečtené: 368x

Nejčastějším důvodem, proč lidé začínají s cvičením je hubnutí, resp. vytvarování postavy. Není se čemu divit. Dnešní doba dává lidem tolik možností jako přibrat, že udržení zdravé hmotnosti je nelehký úkol. Z každé strany se na nás valí chutné potraviny a fast...

Jak ovlivní kouření marihuany tvůj sportovní výkon?

Jak ovlivní kouření marihuany tvůj sportovní výkon?

Komentáře: x | Přečtené: 3877x

Marihuana, slangově přezdívaná zejména jako „tráva“ je velmi rozšířená droga s psychoaktivními vlastnostmi. Dá se říci, že stále více a více zemí ji akceptuje a zmírňují tresty za její přechovávání a užívání, či dokonce povolují držení této drogy a její...

5 letních jídel s vysokým obsahem proteinů

5 letních jídel s vysokým obsahem proteinů

Komentáře: x | Přečtené: 321x

Léto je obdobím, kdy většina lidí tráví volný čas mimo domov na výletech či koupalištích. S tím je spojen i problém dodržování kvalitní stravy a nastaveného jídelníčku. Asi už každý ví, že žádný extrém není dobrý. Nemusíš nosit s sebou krabičky s kuřecím...

5 doplňků pro okamžitou potréninkovou regeneraci kloubů

5 doplňků pro okamžitou potréninkovou regeneraci kloubů

Komentáře: x | Přečtené: 200x

Každý řeší po tréninku to, jak by procvičeným svalům dodal látky, aby se zvětšily a zesílily. Zamyslel ses ale někdy nad tím, že nejen svaly si zaslouží tvou pozornost, ale i klouby, které byly celý trénink vystaveny zátěži? Je třeba myslet na to, že klouby máš jen...

Jednoduché sacharidy a jejich využití během tréninku

Jednoduché sacharidy a jejich využití během tréninku

Komentáře: x | Přečtené: 202x

Sacharidy spolu s tuky a bílkovinami patří mezi tři základní makronutrienty. Mezi makronutrienty jsou pro tělo nejpreferovanějším zdrojem energie. Poskytují energii pro centrální nervový systém a práci svalů. Sacharidy, inzulín a glukagon jsou také velmi důležité látky,...

Vepřové, mléko a kuřecí prsa. Přírodní zdroje L-karnitinu

Vepřové, mléko a kuřecí prsa. Přírodní zdroje L-karnitinu

Komentáře: x | Přečtené: 286x

L-karnitin je látka, kterou každý zná jako nejznámější spalovač tuku. Prodává se jako samostatný doplněk, ale často ho najdeš i v běžných energetických nápojích. O jeho účincích jsme už v minulosti zveřejnili komplexní článek. Zamyslel ses ale někdy nad tím, zda je...

Jak zvýšit hladinu testosteronu bez použití zakázaných látek

Jak zvýšit hladinu testosteronu bez použití zakázaných látek

Komentáře: x | Přečtené: 408x

Testosteron (TST) je hormon, který ovlivňuje nabírání svalové hmoty, hubnutí tuku, náladu, libido, kvalitu spánku a celkovou kvalitu života. Většina mužů po dosažení třicátého roku života bojuje se snižováním hladiny TST, což je přirozený jev. U žen dosáhne hladina...

Jsou energy drinky škodlivé?

Jsou energy drinky škodlivé?

Komentáře: x | Přečtené: 2491x

Energy drinky se za posledních deset let rozšířily úplně všude. V minulosti existovalo jen pár světoznámých značek, které dokonce ani nebyly dostupné ve všech obchodech. Dnes je trh zaplaven desítkami značek, které jsou dostupné úplně všude. Koupíš je v potravinách, na...

Zobrazených 110
(zo 35 článkov)