+421 914 777 111 08:00-16:00 hod shop@protein.sk RSS
0 ks 0 Kč
Ve Vašem košíku nemáte žádné zboží.

Blog

Přinášíme Vám blog o Nejnovější trendech z oblasti tréninku, stravováním, doplňcích výživy, zdraví a kráse. Poradíme Vám Jak účinně zhubnout, Jak se zdravě a rozumně stravovat, najdeme zde různé tréninkové plány a vhodné doplňky výživy při cvičení ...

5 tipů, jak zdravě a rychle přibrat na váze

5 tipů, jak zdravě a rychle přibrat na váze

Komentáře: x | Přečtené: 25x

Kdo je naprosto spokojen s tím, jak vypadá? Téměř nikdo. Každý z nás by chtěl něco na sobě změnit. Hubený člověk chce přibrat na váze a naopak, tlustý člověk chce shodit přebytečný tuk z těla. Cíl není statický, neustále se posouvá s tím, jak se naše tělo mění....

Má smysl doplňování jednoduchých sacharidů po tréninku?

Má smysl doplňování jednoduchých sacharidů po tréninku?

Komentáře: x | Přečtené: 166x

Dnes už není až tak běžné, že si každý po tréninku do proteinového šejku přidává 30 a více gramů práškové glukózy. Ještě před několika lety to však bylo úplně normální a tento zvyk byl zažitý u drtivé většiny cvičenců. Otázka zní - dělají tito cvičenci...

Jak správně užívat MSM?

Jak správně užívat MSM?

Komentáře: x | Přečtené: 258x

MSM je zkratka pro methylsulfonylmethan. Už z názvu je zřejmé (pro ty, kteří jsou zběhlejší v chemii), že je to organická sloučenina síry. Ta je velmi důležitá pro fungování našeho těla, a její nedostatek je běžný zejména u lidí s jídelníčkem postaveným na levných...

Konopný vs. syrovátkový protein. Jaký je mezi nimi rozdíl?

Konopný vs. syrovátkový protein. Jaký je mezi nimi rozdíl?

Komentáře: x | Přečtené: 344x

Syrovátkové proteiny jsou známé již několik desetiletí a během posledních let se díky snížení jejich ceny dostávají mezi všechny zapálené sportovce. Dnes jsou mnohem dostupnější než v minulosti a užívá je mnohem více lidí. Kromě syrovátkových proteinů jsou na trhu...

Proč ti nerostou ruce tak, jak bys chtěl

Proč ti nerostou ruce tak, jak bys chtěl

Komentáře: x | Přečtené: 1272x

Asi neexistuje člověk, který pravidelně cvičí a netouží po velkých svalnatých pažích, jako mají profesionální kulturisté. Velké ruce jsou snem každého chlapce v pubertě a mnozí i právě kvůli tomuto snu začali se „železnou hrou“. Někdy se ale stane, že si myslíš,...

Je lepší hnědá nebo bílá rýže?

Je lepší hnědá nebo bílá rýže?

Komentáře: x | Přečtené: 254x

Rýže patří mezi základní zdroje sacharidů a většina sportovců ji zařazuje pravidelně do jídelníčku. V obchodech je velké množství různých druhů rýže (basmati, texmati, jasmínová rýže, arborio atd.) Kromě klasické bílé rýže je dostupná i hnědá rýže. Pokud se...

Rychlé a zdravé nápoje ze šejkru. Nakopnou vás vždy a všude

Rychlé a zdravé nápoje ze šejkru. Nakopnou vás vždy a všude

Komentáře: x | Přečtené: 279x

Proteinové šejky a smoothie nápoje jsou velmi dobrou volbou pro lidi, kteří chtějí tělu dodat rychle a jednoduše dobře stravitelné živiny. Je jen na tobě, zda bude tvůj nápoj více sacharidový nebo bílkovinný a zda do něj chceš přidat i tuky. Mezi největší výhody těchto...

Zobrazených 110
(zo 59 článkov)