Veganská strava a cvičení: Jaké jsou nejčastější chyby sportujících veganů?
Vegetariánská a veganská strava je stále více a více populární. Nelze říci, zda je tento způsob stravování ten správný a nejlepší. Každému vyhovuje něco jiného a jiné typy stravování, i tato strava má své výhody a nevýhody. Pokud chceš vyzkoušet veganství, dej si pozor na to, abys měl dostatek informací o tom, jak se správně stravovat. Jelikož z jídelníčku vyřadíš spoustu nutričně hodnotných potravin, musíš si dát pozor na to, aby ti nechyběly některé živiny.
