Kaseinové proteiny (Kasein)

Kasein (Casein, kaseinové proteiny) se vyrábí z čerstvého mléka. Tyto proteinové výživové doplňky stravy jsou představitelem typických pomalých bílkovin, které se do těla uvolňují postupně. Poslední studie dokazují, že je kaseinový protein vhodné konzumovat spolu se syrovátkovým proteinem , a to bezprostředně po tréninku. Tento suplement se postará o dlouhodobější zásobení svalů aminokyselinami. Ideální je konzumovat ho na noc spolu se zdravými tuky nebo kdykoliv během dne kdy víte, že se nedostanete ke klasickému jídlu. Pokud chcete, aby vaše svaly rostly tak, jak se patří, kaseinové proteiny jsou ty pravé doplňky výživy pro vás.