Syrovátkové proteiny jako doplňky výživy

Syrovátkové (whey) proteiny (bílkoviny) jsou nejoblíbenější proteinové výživové doplňky stravy na prodej pro všechny, kteří chtějí nabrat svalovou hmotu a nejsou alergičtí na laktózu. Tyto suplementy se podle výrobního procesu dělí na tři další skupiny, a to syrovátkový koncentrát (tzv. whey concentrate ), syrovátkový izolát (tzv. whey isolate ) a syrovátkový hydrolyzát (tzv. hydrolyzed whey isolate ). Syrovátkový izolát má přibližně o 5 % více bílkovin než mikrofiltrovaný izolát, přičemž syrovátkový hydrolyzát patří mezi takzvané „Rolls Royce“ mezi proteinovými přípravky. Chcete-li nabrat na svalové hmotě, syrovátkové proteiny jsou doplňky výživy, které jsou základem pro váš úspěch. Více informací můžete získat, pokud si přečtete, co je to syrovátkový protein . Neumíte se rozhodnout? Přečtěte si: Výběr syrovátkového proteinu. Který je pro vás ten správný?