Vitamíny a minerály jako doplňky výživy

Vitamíny a minerály jsou výživové doplňky, které nemohou chybět ve výbavě žádného seriózního sportovce. Vitamíny ve formě suplementů mají za úkol katalyzovat biochemické reakce v lidském organismu a účastní se látkové přeměně bílkovin, sacharidů a tuků. Minerály ve formě přípravků pro sportovce jsou nezbytná pro zachování a upevnění zdraví kostí a zubů, při prevenci svalových křečí pokud bezchybné činnosti nervového systému. V případě, že to s vašimi sportovními aktivitami vážně, minerály a vitamíny nesmí chybět mezi vašimi doplňky výživy. Chcete-li o tomto tématu vědět víc, přečtěte si co jsou vitamíny a minerály . Přečtěte si také zajímavý článek: Rybí tuk (Omega-3) a vitamin D mohou připravit tělo na nákazu COVID-19