Gainery od 31 do 40% bílkovin

Gainery s obsahem bílkovin od 31 do 40% jsou speciální výživové doplňky stravy na prodej určené na rychlý nárůst hmotnosti a svalové hmoty. Tyto přípravky je nejlepší užívat po cvičení za účelem doplnění zásob glykogenu, který jste během tréninku spotřebovali z vašich svalů. Všichni, kteří tvrdě pracují nebo aktivně trénují, nutně potřebují příjmat kalorie potřebné k obnově a hypertrofii svalů. Přijmout dostatečné množství energie pouze běžného jídla však nemusí vždy stačit. Vaše dieta musí obsahovat všechny potřebné látky na růst svalů a hmotnosti, a proto by měly být 31-40% gainery její součástí.