Pomalé cukry jako výživové doplňky

Pomalé cukry jsou jsou speciální výživové doplňky stravy na prodej pro aktivní sportovce, bodybuilderů a kulturistů. Tyto přípravky jsou určeny na obnovu glykogenu a rychlejší regeneraci po tréninku. Pomalé sacharidy mají nižší glykemický index, a proto tyto suplementy doplňují tělu energii postupně, v delším časovém rozpětí. Jsou vhodné pro lidi a sportovce, kteří jsou na dietě (tedy chtějí zhubnout), protože hladina cukru v krvi se po jejich příjmu téměř nemění a jejich účinek je rozložen rovnoměrně. Chcete-li mít při cvičení a po tréninku dostatek energie a zabránit úbytku svalové hmoty, pomalé cukry jsou doplňky výživy, které byste neměli vynechat.