Creatin Caps - Mammut Nutrition
Informace o produktu - Creatin Caps - Mammut Nutrition
Popis produktu
Kreatin je endogenní látka, jejíž dodatečná konzumace zvyšuje fyzický výkon během krátkých, vysoce intenzivních opakovaných tréninkových jednotek, například během silového tréninku s vysokou rychlostí. Užívání kreatinu je proto velmi běžné, zejména v soutěžních sportech. Skládá se ze tří aminokyselin v játrech. Jednu z těchto aminokyselin, methionin, si tělo neumí vyrobit. Musí se doplnit s jídlem.
Kromě vlastní produkce těla získává tělo část kreatinu z potravy. Zejména v červeném mase je hodně kreatinu. Po požití se asi dvě třetiny kreatinu přemění na kreatinfosfát (CP) a uloží se do svalu. CP zvyšuje hladinu adenozintrifosfátu (ATP). ATP je palivem pro naše svaly. Čím vyšší je hladina ATP ve svalu, tím déle je možné udržet výkon v maximálním rozsahu. ATP se štěpením rychle spotřebuje, ale ve fázi obnovy se obnoví ve velmi krátkém čase (několik sekund až několik minut) ve spojení s CP.
Studie ukazují, že denní užívání 3 g kreatinu vede k trvale vysokému množství kreatinu ve svalech. Kreatin se velmi rychle ukládá ve svalových buňkách, ale také se velmi rychle znovu odebírá. Pro udržení výkonu by měla být strava vždy bohatá na bílkoviny a sacharidy. Je také důležité dbát na optimální příjemn tekutin.
Kreatin je určen pouze pro dospělé, kteří se věnují intenzivní fyzické aktivitě. Samotné doplnění stravy nestačí. Je zapotřebí i vysoce intenzivní trénink, aby bylo možné optimálně využít vlastnosti kreatinu.
výhody:
- Až 3,5 g kreatinu v každé dávce
- Pohodlné dávkování díky kapslové formě
- Balení vystačí 2 měsíce
Dávkování
Užívejte 4 tobolky (ekvivalent 3,5 g kreatinu) denně s dostatkem vody nebo džusu. Pozitivní účinky kreatinu se dosahují při přívodu 3 g.
Tabulka nutričních hodnot
| Velikost jedné dávky: | 4 kapslí. |
|---|---|
| Počet dávek v balení: (240 kapslí.) | 60 |
| kreatin monohydrát | 3 520 mg |
| z toho kreatin | 3 098 mg |
Složení
Kreatin monohydrát, želatina * (kapsle), protispékavé látky (hořečnaté soli mastných kyselin). * Zdroj: hovězí maso.
Upozornění
Nevhodný pro děti. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Potravinové doplňky by neměly být používány jako náhrada pestré stravy. Pestrá a vyvážená strava a zdravý životní styl jsou důležité. Uchovávejte mimo dosah malých dětí. Skladujte dobře uzavřené, v suchu, chráněné před světlem a při pokojové teplotě do 25 ° C. Spotřebujte do 3 měsíců od otevření.
Výrobce
Mammut Nutrition, Fitnesshotline GmbH, Beethovenstraße 9, 08209 Auerbach, Nemecko.
Pokud potřebujete radu ohledně objednávky, její změny, reklamace a podobně, neváhejte kontaktovat naši Niku.
Pokud potřebujete poradit s výběrem produktu, jeho kombinace nebo dávkování, neváhejte a kontaktujte našeho diplomovaného trenéra Luboše.
