Doporučené gainery s obsahem 21 - 30% bílkovin

Doporučené gainery s obsahem bílkovin od 21 do 30%. Je to nejrozšířenější kategorie, jejich účelem je rychlý nárůst tělesné hmotnosti a masivní svalové hmoty. Také brání katabolismu a urychluje regeneraci. Každý kdo tvrdě trénuje nebo pracuje, potřebuje dostatek kalorií potřebných k regeneraci a hypertrofii svalstva. Přijmout obrovské množství energie z jídla není nejideálnější řešení. Kvalitní jídelníček je třeba doplňovat doplňky výživy . A zde přichází prostor pro užívání gainerů.