100% CREATINE MONOHYDRATE - American Muscle
Informace o produktu - 100% CREATINE MONOHYDRATE - American Muscle
Popis produktu
100% CREATINE MONOHYDRATE - American Muscle
100% HYPER ANABOLIC.
Kreatín-monohydrát poskytuje molekuly kreatínu pre udržanie energie zabudovaním molekuly fosfokreatínu v pracujúcich svaloch. Tento proces je potrebný pre tvorbu ATP vo svaloch počas intenzívneho tréningu.
Ak hovoríme o dopĺňaní kreatínu, je potrebné donútiť svalové bunky neobvykle vysoké množstvo kreatínu uložiť. Preto je nutné na začiatku kreatínového cyklu zaradiť najskôr tzv. plniacu fázu, na ktorú naväzuje udržiavacia fáza, počas ktorej sa denná dávka znižuje. Kreatín podporuje výkonnosť, silu, proteosyntézu a zvyšuje objem svalov. Je možné ho užívať so sacharidovými aj bielkovinovými nápojmi s nízkym obsahom tuku. Je dôležité, aby sa po jeho užití podporila tvorba inzulínu doplnením sacharidového nápoja!
Dávkovanie: Konzumujte po tréningu a pred jedlom v kombinácii s jednoduchými sacharidmi
- plniaca fáza (1. týždeň): 1 dávka (1 lyžička- 5 g) kreatínu na každých 15 kg telesnej hmotnosti
- udržiavacia fáza: 1 dávka (1 lyžička- 5 g) kreatínu na každých 30 kg telesnej hmotnosti.
Balenie: 250 g- 50 dávok, 500 g- 100 dávok, 1 250 g- 250 dávok
Každá dávka (5 g) obsahuje:
Kreatín monohydrát 5000 mg
Pokud potřebujete radu ohledně objednávky, její změny, reklamace a podobně, neváhejte kontaktovat naši Niku.
Pokud potřebujete poradit s výběrem produktu, jeho kombinace nebo dávkování, neváhejte a kontaktujte našeho diplomovaného trenéra Luboše.
