Předtréninkový pumpy od Nutrex

V kategórii predtréningových púmp Nutrex nájdete Lipo 6 Black Training. Ide o komplexnú predtréningovku určenú zákazníkom, ktorí nehľadajú iba svalové napumpovanie, ale aj povzbudzujúce zložky pred náročným tréningom. Vzhľadom na obsah kofeínu ju treba odlíšiť od čisto bezstimulačných púmp.

Lipo 6 Black Training: pumpa alebo stimulant?

Lipo 6 Black Training kombinuje viacero zložiek používaných v predtréningových produktoch, medzi ktoré patria kofeín, taurín, cholín, L-tyrozín a L-karnitín. Svojím charakterom preto patrí skôr medzi komplexné povzbudzujúce predtréningovky než medzi jednoduché produkty postavené iba na arginíne alebo citrulíne.

Takýto produkt môže vyhovovať športovcom, ktorí pred tréningom hľadajú:

• komplexnú zmes v jednom produkte,
• kofeínové povzbudenie pred fyzickou aktivitou,
• práškovú formu s možnosťou rozmiešania vo vode,
• alternatívu k skladaniu viacerých samostatných doplnkov.

Ak je vaším cieľom iba tréningové napumpovanie bez kofeínu, vhodnejšie môže byť porovnať samostatný citrulín malát, arginín alebo inú bezstimulačnú pumpu.

Pre koho je predtréningovka Nutrex vhodná?

Produkt je určený najmä ľuďom, ktorí už poznajú svoju toleranciu na kofeín a predtréningové zmesi. Začiatočník by nemal automaticky začínať najvyššou možnou porciou. Vždy sa riaďte etiketou a zohľadnite aj kofeín prijatý z kávy, energetických nápojov alebo ďalších doplnkov.

Lipo 6 Black Training nemusí byť vhodnou voľbou pred neskorým večerným tréningom. Kofeín môže u citlivejších ľudí ovplyvniť zaspávanie alebo kvalitu spánku. Ak trénujete večer, prezrite si aj bezkofeínové predtréningové pumpy.

Ako ho zaradiť do tréningového režimu?

Produkt užívajte podľa pokynov výrobcu. Pri prvých použitiach ho nekombinujte s ďalšou predtréningovkou ani samostatným kofeínovým produktom. Tak jednoduchšie vyhodnotíte svoju reakciu a znížite riziko zbytočne vysokej stimulačnej záťaže.

Pred tréningom myslite aj na bežné základy:

• dostatočný pitný režim,
• primeraný odstup od väčšieho jedla,
• pravidelný spánok a regeneráciu,
• tréningový plán zodpovedajúci vašej kondícii.

Predtréningovka nedokáže nahradiť odpočinok ani dlhodobo nevhodne nastavenú stravu. Je to doplnok, ktorý má zmysel hodnotiť až v kontexte celého režimu.

Kombinácia s ďalšími doplnkami

Pred pridaním kreatínu, aminokyselín alebo spaľovača tuku si skontrolujte etiketu všetkých produktov. Predovšetkým stimulanty a kofeín sa môžu v rôznych doplnkoch opakovať.

Ak používate Lipo 6 Black Training, ďalší predtréningový stimulant spravidla nie je potrebný. Jednoduchšia a prehľadnejšia kombinácia vám umožní lepšie posúdiť, čo vám vyhovuje.

Najčastejšie otázky

Obsahuje Lipo 6 Black Training kofeín?

Áno. Ide o povzbudzujúcu predtréningovku, preto treba zohľadniť aj ďalšie zdroje kofeínu prijaté počas dňa.

Je vhodný na večerný tréning?

Pre ľudí citlivých na kofeín nemusí byť večerné použitie vhodné. Pri neskorom tréningu zvážte bezkofeínovú alternatívu.

Je to čistá pumpa na prekrvenie?

Nie úplne. Produkt kombinuje viacero predtréningových a stimulačných zložiek, a preto sa líši od samostatného arginínu alebo citrulínu.

Môžem ho kombinovať s kávou?

Neodporúčame automaticky pridávať ďalší kofeín. Najskôr zistite množstvo kofeínu v jednej porcii a zohľadnite svoju individuálnu toleranciu.

Ako zistím, či mi produkt vyhovuje?

Dodržte odporúčanie výrobcu, vyskúšajte ho za podobných tréningových podmienok a sledujte energiu, trávenie, tep aj následnú kvalitu spánku.

Vyberte si Lipo 6 Black Training v dostupnej príchuti a pred použitím si prečítajte kompletné zloženie aj odporúčané dávkovanie.

Autor článku: Ľuboš Lištinský