Proč je avokádo u většiny fitness maniaků tak oblíbené? Je to jen proto, že vypadá super na instagramové fotce? Určitě ne. Avokádo se právem řadí mezi nejzdravější ovoce jaké známe. Jen málokteré druhy ovoce jsou tak všestranně využitelné a nutričně bohaté.
Fitness svět je plný nesmyslných a nepravdivých mýtech o stravě a cvičení. Chválabohu, za poslední roky se s nástupem internetu dá dohledat mnoho vědecky podložených článků a studií, které většinu z nich bez problémů vyvrátí. Pojďme se společně podívat na ty nejrozšířenější mýty o sacharidech.
Názory na kávu jsou dva. Jeden je kladný a mluví o tom, že káva je zdravá a v rozumné míře by ji měl pít téměř každý. A druhý názor, se kterým se běžně setkáváme, že káva je velmi nezdravá a neměli bychom ji vůbec pít. Jaká je pravda? Opravdu bychom měli kávu navždy vyřadit ze svého života a nahradit ji jiným nápojem?
